หอยนางรมจะถือเป็นอีกหนึ่งอาหารทะเลที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และไม่เพียงแต่จะได้รับความนิยมเฉพาะในประเทศไทยอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังได้รับความนิยมในการรับประทานจากทั่วโลกเลยทีเดียว ด้วยคุณค่าสารอาหารต่าง ๆ จากหอยนางรม และเนื้อสัมผัสที่ให้ความนุ่มละมุนเป็นเอกลักษณ์ของหอยนางรม รวมทั้งรสชาติที่หลากหลาย และสารอาหารอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น พลังงาน โอเมก้า3 โปรตีน ไขมัน วิตามินดี วิตามินบี3 ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี และสารอาหารอีกมากมาย ที่รับรองได้เลยว่าทุกท่านจะได้ประโยชน์จากการรับประทานหอยนางรมอย่างแน่นอน
ไขข้อสงสัย หอยนางรมช่วยบำรุงสุขภาพจริงหรือไม่?
ทุกท่านจะเห็นได้เลยว่าหอยนางรมมีสารอาหารที่หลากหลาย อีกทั้งยังมีไขมันและพลังงานต่ำเป็นอย่างมาก ส่งผลให้หลาย ๆ ท่านมองว่าหอยนางรมเป็นอาหารที่สามารถบำรุงร่างกายได้ และหอยนางรมยังมาพร้อมกับประโยชน์หลากหลาย ที่จะช่วยบำรุงสุขภาพของทุกท่านได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น
- บำรุงประสาท กล้ามเนื้อ และหัวใจ: ด้วยความที่หอยนางรมมีธาตุเหล็ก วิตามินบี1 และวิตามินบี2 ดังนั้นจะช่วยในเรื่องของการบำรุงกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี หากคุณมีการรับประทานหอยนางรมควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ รับรองได้เลยว่าจะช่วยให้รูปร่างกระชับได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น
- เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ: ทุกท่านจะต้องเคยได้ยินกันอย่างแน่นอนว่า การรับประทานหอยนางรมจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี เนื่องจากหอยนางรมมีกรดอะมิโนชื่อเทารีน ดังนั้นจะช่วยเสริมสร้างการทำงานของต่อมหมวกไต ให้หลั่งฮอร์โมนเพศชายออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยเพิ่มปริมาณสังกะสีให้สูงขึ้น จึงช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและทำให้อสุจิเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง
- ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น: เนื่องจากหอยนางรมมีวิตามินซีและคอลลาเจน ซึ่งในส่วนนี้จึงเป็นส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในผิวได้ดี แถมยังช่วยชะลอริ้วรอย และช่วยในเรื่องของการลดความเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้อีกด้วย
- ป้องกันโรคเหน็บชา: วิตามินบีในหอยนางรมจะมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเส้นประสาท และทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท ลดอาการชาตามนิ้วมือและนิ้วเท้าได้เป็นอย่างดี
ทุกท่านจะเห็นได้เลยว่า การรับประทานหอยนางรมมาพร้อมกับสารอาหารและประโยชน์อย่างมากมายเลยทีเดียว แต่จะต้องรับประทานในปริมาณที่พอดีต่อร่างกายของเรา ทั้งนี้แม้ว่าหอยนางรมจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เช่นเดียวกัน แต่การรับประทานหอยนางรมจะไม่มีผลต่อความต้องการทางเพศที่หลาย ๆ ท่านเชื่อกันนั่นเอง ทั้งนี้การรับประทานหอยนางรมให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ควรเลือกรับประทานหอยนางรมที่สดและสะอาด เพื่อที่จะได้ประโยชน์อย่างสูงสุด