soy whey มีโปรตีนสูงพอๆ กัน ซอยโปรตีนสกัดมาจากถั่วเหลือง ส่วนเวย์ โปรตีนสกัดมาจากนมวัว ปัจจุบันนิยมทานอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองและเวย์ โปรตีนมากๆ เป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ขายดี อาหารเสริมทั้งสองชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม soy whey แม้จะมีโปรตีนสูงแต่มีข้อแตกต่างที่คุณต้องรู้ เพราะถ้ารู้และเข้าใจจะสามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดและเหมาะกับตัวเองมากที่สุดได้
เวย์ โปรตีน สกัดมาจากนมวัว
เวย์ โปรตีน โปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว หลังจากนั้นนำเอาส่วนที่เป็นไขมันและคัดแยกเอาคาร์โบไฮเดรตออก โปรตีนที่หลงเหลือนั้นเป็นโปรตีนบริสุทธิ์ และมีความเข้มข้นสูง เวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่สำคัญแต่ร่างกายของเรา โปรตีนที่ได้นับว่ามีประสิทธิภาพสูงร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย การดื่มผลิตภัณฑ์เวย์ โปรตีนหรืออาหารเสริม เวย์ โปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ซอย โปรตีนสกัดมาจากถั่วเหลือง
ซอย โปรตีนเป็นโปรตีนที่สกัดมาจากถั่วเหลือง ในกระบวนการไอโซเลตมีการสกัดเอากากใยและไขมันออก ทำให้หลงเหลือได้เพียงโปรตีนที่มีความเข้มข้นสูง 90 เปอร์เซ็นต์ ซอยโปรตีนมีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน ไม่มีไขมันอิ่มตัว ปราศจากไขมันและปราศจากคอเลสเตอรอล ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็วเมื่อเปรียบเทียบกับเวย์ โปรตีน
soy whey แม้มีโปรตีนสูงแต่ไม่เหมือนกัน
จากข้อมูลทั้งหมดที่เรากล่าวมา จะเห็นได้ว่า soy whey ไม่เหมือนกัน แหล่งที่มาแตกต่างกัน เวย์ โปรตีนอาหารเสริมที่มีเนื้อสัมผัสนุมละมุนเป็นครีมมี่ ในขณะที่ซอยโปรตีนจะมีสัมผัสกระด้าง มีความคาวของกลิ่นถั่วเหลือง อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมซอยโปรตีน บางยี่ห้อมีการแต่งกลิ่นและสีให้ไม่คาว ดื่มง่ายมากขึ้น
มาถึงตรงนี้แล้ว มีหลายคนสงสัย สรุปจะเลือกอะไรดีระหว่าง soy whey หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัว หรือทานเจ ทานอาหารแบบมังสวิรัติ แนะนำซอยโปรตีนหรือโปรตีนถั่วเหลืองทางเลือกที่ดีกว่า หรือถ้าคุณกำลังมองหาทางเลือกทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ซอยโปรตีนเป็นทางเลือกที่ดี แม้โปรตีนจากเนื้อสัตว์จะมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนแต่ มีไขมัน มีคอเลสเตอรอลสูงต้องระวัง
soy whey คืออะไร เลือกแบบไหนใช่ที่สุด ได้คำตอบแล้วใช่หรือไม่ หวังว่าข้อมูลดีๆ ที่เราเอามาแชร์จะมีประโยชน์ทำให้คุณรู้และเข้าใจมากขึ้ยว่า เวย์โปรตีน กับ ซอยโปรตีนแตกต่างกันอย่างไร เวย์ โปรตีนมีข้อจำกัดในการทาน ซอยโปรตีนไม่มีข้อจำกัดใดๆ เลยสามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย ถ้าหากคุณมีไลฟ์สไตล์ชีวิตเร่งรีบ ลองมองหาอาหารเสริมซอยโปรตีนดู ดีกว่าไหม อย่างเช่น Multivit Soy Isolate อาหารเสริมซอยโปรตีนที่ดีที่สุด อร่อยที่สุด มีประโยชน์มากที่สุด สิ่งดีๆ ที่คุณไม่ควรพลาด